Uyku Bozukluğu Başarıyı Düşürüyor
Sohbet | Chat | Sohbet Odaları | Chat Odaları
Derslere Ayak Uyduramayan Liselilerin Yüzde 92’si Uykusuz Kalıyor ..
Yeni yapılan bir araştırmaya göre, lise öğrencilerinin sadece yüzde 8′i hafta içinde yeterince uyku uyuyorlar.
Journal of Adolescent Health dergisinde yayınlanan çalışmaya göre, diğerleri ise gün boyunca rehavete, depresyona, baş ağrısına ve okulda düşük performansa neden olan ciddi uyku bozukluklarının sınırında yaşıyor. 12 bin öğrencinin cevaplarını değerlendiren araştırmacılar, ergenlik çağındakilerin yüzde 10′unun sadece 5 saat uyuduğunu, yüzde 23′ünün 6 saat uyuduğunu buldular. (more…)